健康診断

会社で年一回の健康診断を受診する。
まず体は元気そのもの。ドライアイ以外の異常はおそらく何もないだろう。
しかしながら最近体脂肪率が増加傾向にあることが気になると言えば気になる。いまの生活は昼食から夕食までの間隔が約10時間ほどあり、したがって夕食はその空腹に任せてがつがつ喰ってしまうというのが原因かな、と分析してみる。夕食を食べてから就寝までの時間が少々短いのもあまり良くないのかも知れない。ちとコントロールしてみるかな。